Il corpo umano è uno dei più grandi capolavori che la natura abbia mai creato, e il suo invecchiamento è uno dei temi più affascinanti della medicina.

L’invecchiamento è sempre stato un argomento che ha incuriosito il mondo, e le ricerche in questo campo si sono concentrate sulle cause, sui meccanismi dell’invecchiamento e soprattutto su come contrastarlo: su cosa dobbiamo fare per vivere bene il più a lungo possibile, in piena salute fisica e mentale, e su come allungare la freschezza, la giovinezza, la tonicità del corpo umano e la lucidità mentale.

I risultati di anni di ricerca (alla quale ho partecipato anch’io) hanno concluso che l’invecchiamento è un processo fisiologico molto complesso, che coinvolge tutte le strutture biologiche dell’organismo. È continuo, si sviluppa durante tutto l’arco della vita, è molto variabile da persona a persona e anche nello stesso individuo non è uniforme.

Sicuramente c’è una componente genetica nella longevità, che però conta solo per il 25% ed è modellata diversamente da individuo a individuo dall’ambiente, dalle abitudini alimentari, dal nostro stile di vita, da come trattiamo noi stessi, dal nostro vissuto! L’invecchiamento di ognuno di noi è il risultato dell’interazione tra l’ereditarietà e il nostro modo di vivere, del quale siamo totalmente responsabili.

Il corpo umano durante la vita segue un suo percorso fisiologico. Ha un suo funzionamento secondo l’età, diverso a ogni età. L’organismo si rimodella in continuazione, con cambiamenti strutturali, funzionali e psicologici, e ogni età ha le sue caratteristiche, che assicurano il mantenimento e la riparazione dei tessuti e la loro funzionalità.

Questo processo naturale deve essere mantenuto, stimolato, curato e trattato, per evitare e allontanare l’inizio dei processi degenerativi, per ritardare l’invecchiamento, per vivere bene, in totale autosufficienza, il più a lungo possibile.